衛(wèi)士康 V2.0.1 安卓版 

　　衛(wèi)士康A(chǔ)PP是款功能強大的心理健康服務(wù)軟件。它可以為用戶提供專業(yè)的心理咨詢解答服務(wù)，讓用戶可以解開心結(jié)，以更好的身心狀態(tài)來迎接新生活。同時，它還具備全方面的健康知識推送功能，每天學(xué)習(xí)一個健康小技巧，操作簡單，方便快捷，非常好用。

【功能特色】

　　1.該應(yīng)用軟件是用來守衛(wèi)健康的，還有首都民警的身心健康都可以管理的;

　　2.里邊包含很多輕松的健康音樂，還有心理課程都是可以在線學(xué)習(xí)分享的;

　　3.心理功夫小文章可以閱讀，還有趣味自測用來測試自身心理狀況。

【軟件優(yōu)勢】

　　1、隨時在線享受優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)的軟件，利用這款軟件可以隨時在線查詢各種不同的健康熱點信息；

　　2、并且針對這些不同的健康熱點信息可以第一時間了解，讓大家在線查詢更加的省心便捷；

　　3、同時在這里還有很多好玩的心理測試活動，通過這些活動你可以了解你自己的心理健康問題等信息。

【怎么預(yù)防心理疾病】

　　1.中醫(yī)認(rèn)為，心對應(yīng)夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現(xiàn)煩躁不安、好發(fā)脾氣等癥狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養(yǎng)護，多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢。

　　2.由于夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。對于不能午睡的人來說，午間時分可聽聽音樂或閉目養(yǎng)神30～50分鐘

　　3.多進稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用;在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。

　　4.平時要注意補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，如西紅柿、青椒、冬瓜、楊梅、甜瓜、李子等新鮮果蔬;補充水和無機鹽，特別要注意鉀的補充，如豆類及其制品、香菇等;多吃些具有清熱利濕作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、黃瓜等;適量補充蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、蛋等。

　　5.根據(jù)體質(zhì)選水果，對于腸胃不好的人來說，最好選擇溫和一點的水果，不要太甜，也不要太酸。虛寒體質(zhì)以及有胃寒、胃潰瘍的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。

　　6.最后，心理專家提醒，心情抑郁煩躁如果不及時處理好，很可能會誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，因此我們不可小視其危害。一旦有了這些不良心理時，我們需要及時排解，如果癥狀嚴(yán)重者，還需及時尋求心理醫(yī)生的幫助，以盡快恢復(fù)到良好的身心狀態(tài)。

【怎么保持健康心態(tài)】

　　第一、保持健康的心理要有健康的身體。一個健康的身體不僅僅能夠使你遠離疾病的困擾，還能夠讓你有足夠的精力和體力去完成自己的所想。

　　第二、保持健康的心理要學(xué)會表達愛，愛的給與是一個人偉大品質(zhì)與高尚人格的體現(xiàn)，愛的給與體現(xiàn)著人的責(zé)任感和善良，能夠保持健康心態(tài)的人也恰恰正是有責(zé)任感，心地善良的人。而且，我們在付出的同時，也定會收獲愛，承受別人的贊美與回饋，人的價值得以實現(xiàn)和升華。

　　第三、保持健康的心理要有平常心，世間萬物的存在和發(fā)展都有其必然的規(guī)律。有些東西是我們能夠通過自身的努力改變的，有些是怎么也改變不了的。正視這些，接受這些，享受這些才能讓人快樂。切忌以下幾點：貪婪、嫉妒、懶惰、自卑。擁有陽光般的心，就會擁有陽光般的人生。

【更新內(nèi)容】

　　v2.0.1：

　　1. 增加健康視頻

　　2. 完善問卷調(diào)查功能

　　3. 修改隱私服務(wù)協(xié)議內(nèi)容及彈窗方式

　　4. 修復(fù)一系列bug