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睡眠小乖官方版本 V2.3.2 安卓版
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睡眠小乖官方版本 V2.3.2 安卓版 

分數(shù)5

  • 大?。?em>123.98M
  • 類型:飲食健康
  • 更新:2024-10-27
  • 廠商:杭州光特醫(yī)療科技有限公司
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  睡眠小乖APP是一款專為改善睡眠質(zhì)量而設(shè)計的移動應(yīng)用程序。無論您是睡眠不足、失眠或者想要更好地休息,小乖都會成為您床頭的貼心助手。睡眠小乖APP可自動跟蹤您的睡眠時間,記錄深度睡眠、淺睡眠和醒來次數(shù)。通過詳盡的睡眠報告和圖表,您可以深入了解睡眠模式,并發(fā)現(xiàn)睡眠中的隱患。同時里面還內(nèi)置豐富的放松音樂和舒緩音效,無論是大自然的聲音,溫柔的鋼琴曲,還是輕柔的白噪音,都能幫助您快速進入深度睡眠狀態(tài)。

  但是請注意,睡眠小乖應(yīng)用程序提供的包括但不限于睡眠報告、健康改善建議或其他建議,僅供參考。如您在使用本應(yīng)用的過程中,需要做出醫(yī)療決定,請務(wù)必先尋求專業(yè)治療機構(gòu)和醫(yī)生建議。

睡眠小乖APP

【功能說明】

  【睡眠監(jiān)測】

  睡眠小乖能夠?qū)崟r監(jiān)測用戶的睡眠狀態(tài),包括入睡時間、深睡時間、淺睡時間等。

  通過精準的睡眠監(jiān)測,用戶可以直觀地了解自己的睡眠質(zhì)量,從而調(diào)整作息習(xí)慣。

  【睡眠報告】

  睡眠小乖會根據(jù)用戶的睡眠數(shù)據(jù)生成詳細的睡眠報告。

  報告會直觀展示用戶的睡眠質(zhì)量,包括睡眠時長、睡眠效率、深度睡眠比例等關(guān)鍵指標。

  用戶可以通過這些報告了解自己的睡眠習(xí)慣,進而制定個性化的睡眠改善計劃。

  【白噪音與音樂庫】

  應(yīng)用提供了多種白噪音和自然聲音,如雨聲、海浪聲、風聲等。

  用戶可以自由組合這些聲音,創(chuàng)造屬于自己的專屬音樂庫。

  這些聲音有助于用戶放松身心,更快進入夢鄉(xiāng)。

  【冥想課程】

  睡眠小乖還收錄了多種冥想課程,從基礎(chǔ)的放松引導(dǎo)到深度的睡眠冥想。

  這些課程可以幫助用戶在睡前放松身心,緩解壓力和焦慮,從而改善睡眠質(zhì)量。

睡眠小乖APP

【適用人群】

  睡眠質(zhì)量差、容易失眠、多夢、易醒的人群。

  記憶力下降、思維遲鈍、注意力不集中的人群。

  容易情緒化、焦慮、壓抑的人群。

  關(guān)注自我成長與身心健康,追求更高生活幸福感的人群。

睡眠小乖APP

【使用建議】

  在使用睡眠小乖時,建議用戶保持臥室環(huán)境舒適,溫度適中,光線柔和。

  避免在睡前過度使用電子設(shè)備,以減少藍光對睡眠質(zhì)量的影響。

  定期查看睡眠報告,了解自己的睡眠狀況,并根據(jù)報告中的建議調(diào)整作息習(xí)慣。

睡眠小乖APP

【應(yīng)用點評】

  睡眠小乖是一個完全免費的睡眠監(jiān)測軟件、冥想軟件、改善睡眠軟件,而且顏值非常高,整個軟件賞心悅目,支持的功能包括:睡眠監(jiān)測、夢話鼾聲記錄、睡眠報告、多種白噪音、冥想板塊。它是您每晚的睡眠專家,讓健康睡眠成為您的每日常態(tài)!

【更新內(nèi)容】

  v2.3.2:

  優(yōu)化用戶體驗

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包名: com.gunter.Sleepbaby
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改變WiFi狀態(tài):允許應(yīng)用程序改變wifi連接狀態(tài)

讀取設(shè)備外部存儲空間的文件:允許應(yīng)用程序讀取設(shè)備外部存儲空間的文件

開機自動允許:允許程序開機自動運行

改變網(wǎng)絡(luò)狀態(tài):允許應(yīng)用程序改變網(wǎng)絡(luò)連接狀態(tài)

拍照權(quán)限:允許程序訪問攝像頭進行拍照

使用振動:允許程序振動

錄音:允許程序錄制聲音通過手機或耳機的麥克

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