精氣 V3.5.3 安卓版 

　　精氣APP是一款專(zhuān)門(mén)為存在手癮惡習(xí)的小伙伴量身定制的戒色軟件，該軟件能夠幫助用戶(hù)監(jiān)督你的日常生活習(xí)慣，同時(shí)用戶(hù)也可根據(jù)自己的目標(biāo)，定制專(zhuān)屬訓(xùn)練計(jì)劃，通過(guò)每日健康打卡的方式，幫助用戶(hù)養(yǎng)成健康、自律的生活習(xí)慣，減少大腦中多巴胺的分泌，通過(guò)不斷地自律讓你的多巴胺回到正常水平，減少對(duì)不健康生活方式的種種依賴(lài)，感受健康生活帶來(lái)的樂(lè)趣，通過(guò)可選練習(xí)、放松、早晨日常練習(xí)等多種功能，放松自己，同事進(jìn)行放松大腦和思想的訓(xùn)練，有效的緩解你的壓力和焦慮，和其他用戶(hù)一起交流互動(dòng)，將自己戒色的經(jīng)驗(yàn)傳述，早日戒色，健康生活。作為鍛煉用戶(hù)意志力的工具，各種練習(xí)模式應(yīng)有盡有，一鍵就可以快速進(jìn)行多種晨練模式，輕松進(jìn)行大腦放松以及思想訓(xùn)練，有效緩解用戶(hù)的壓力以及焦慮，健康生活必備助手，有需要的小伙伴快來(lái)下載體驗(yàn)吧。

【功能介紹】

　　【早晨日常練習(xí)】通過(guò)一系列健康活動(dòng)，幫助你建立健康的多巴胺來(lái)源

　　【自我檢查】每天晚上自我總結(jié)提高

　　【可選練習(xí)】豐富的健康練習(xí)，強(qiáng)化你的決心和意識(shí)

　　【放松】多種呼吸方式，適應(yīng)各類(lèi)人群

　　【交流】分享成功經(jīng)驗(yàn)幫助他人，鞏固自己，提出自己的問(wèn)題，互相鼓勵(lì)

　　【圖表】周統(tǒng)計(jì)，月統(tǒng)計(jì)，年統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)更加直觀

【軟件特色】

　　1、提供多種練習(xí)選擇，心理調(diào)查、凱格爾運(yùn)動(dòng)個(gè)健康運(yùn)動(dòng)、自我檢查等練習(xí)都有；

　　2、練習(xí)數(shù)據(jù)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)，在此能夠從統(tǒng)計(jì)圖表之中了解每種健康練習(xí)的成果；

　　3、提供健康練習(xí)教程，冥想禪修、呼嚕聲緩解和固本培元等健康習(xí)慣的教程可以找到；

　　4、實(shí)時(shí)記錄練習(xí)進(jìn)度，健康練習(xí)的開(kāi)始與暫停、結(jié)束等控制可以在此進(jìn)行；

　　5、內(nèi)置練習(xí)音頻資源，不僅有著圖解而且有著練習(xí)音頻可以播放；

　　6、多種圖表掌握手中，周統(tǒng)計(jì)、月統(tǒng)計(jì)與年統(tǒng)計(jì)的統(tǒng)計(jì)圖表可以一鍵獲取；

【怎么發(fā)帖】

　　1、打開(kāi)精氣APP進(jìn)入交流頁(yè)面，點(diǎn)擊“發(fā)帖”。

　　2、填寫(xiě)帖子內(nèi)容，然后點(diǎn)擊“發(fā)布”即可。

【怎么打卡】

　　1、打開(kāi)精氣APP進(jìn)入首頁(yè)，點(diǎn)擊“檢查打卡”。

　　2、根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行打卡即可。

【更新內(nèi)容】

　　v3.5.3：

　　1.修改已知問(wèn)題

　　v3.5.2：

　　1.首頁(yè)添加APP備案號(hào)

　　2.修復(fù)部分手機(jī)閃退問(wèn)題

　　v3.5.0：

　　優(yōu)化體驗(yàn)，增強(qiáng)穩(wěn)定性。