室內(nèi)運(yùn)動(dòng)有哪些 健身APP幫你在家運(yùn)動(dòng)更科學(xué)

健身運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，但是看著那張發(fā)霉的健身卡而且實(shí)在懶得出門，那么下面就來(lái)向大家推薦一些適用于宅家的運(yùn)動(dòng)健身APP，無(wú)需專業(yè)設(shè)備，無(wú)需走出家門，只要你家有一個(gè)客廳，拿出手機(jī)下載APP，然后看看上面的那些專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)并跟著做。讓你即使在家也能把肌肉練，足不出戶也能把肥減。

【男性健身必備】

男同胞們?cè)诩铱隙ㄩe得慌，沒(méi)關(guān)系，使用下面的這些運(yùn)動(dòng)APP，無(wú)需專業(yè)的設(shè)備，只需拿出你的啞鈴就可以了，來(lái)了解下吧。

【keep健身APP】

keep健身是一款知名的居家健身減肥應(yīng)用，上面擁有非常豐富的減肥減肥課程，馬甲線養(yǎng)成、HIIT燃脂、瘦腿訓(xùn)練等，無(wú)論男女都可以在上面找到自己喜歡的健身課程，同時(shí)上面還有熱鬧的健身社區(qū)，全國(guó)的健身愛(ài)好者都在上面秀出自己的健身心得。

keep健身APP V8.2.20 安卓最新版

類別：運(yùn)動(dòng)健身   大?。?33.79M    語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

評(píng)分：10

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【FitTime即刻運(yùn)動(dòng)APP】

即刻運(yùn)動(dòng)中擁有許多來(lái)自用戶的原創(chuàng)健身減肥訓(xùn)練計(jì)劃，還有真人視頻明星教練全程帶你訓(xùn)練，還有專業(yè)的健康資訊包括飲食、問(wèn)答、勵(lì)志、技巧等方便的健身知識(shí)，你可以與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問(wèn)題，讓你足不出戶練出好身材。

即刻運(yùn)動(dòng) V3.4.0.5 最新安卓版

類別：運(yùn)動(dòng)健身   大?。?9.5M    語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

評(píng)分：10

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【火辣健身APP】

火辣健身能夠?qū)ｉT針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人群，提供了科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，讓健身初學(xué)者零基礎(chǔ)的用戶也能輕松練出好身材。同時(shí)火辣健身對(duì)訓(xùn)練中的每一個(gè)細(xì)節(jié)都要求苛刻，每一個(gè)動(dòng)作和臺(tái)本都經(jīng)過(guò)反復(fù)的推敲。更有陪伴式教學(xué)，全程語(yǔ)音督導(dǎo)，為你喊節(jié)拍、打氣加油。視頻慢動(dòng)作講解，給你細(xì)致的動(dòng)作指導(dǎo)。

火辣健身 V5.9.1 安卓版

類別：運(yùn)動(dòng)健身   大?。?5.67M    語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

評(píng)分：10

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除了上面的這些專業(yè)健身應(yīng)用，如果你還不滿足，沒(méi)關(guān)系這里還有更多專業(yè)的健身等你來(lái)使用，可以去了解下哦。

==》健身APP大全《==

【女性瑜伽減肥推薦】

廣大小姐姐在家吃吃喝喝肯定會(huì)長(zhǎng)肉，長(zhǎng)肉了影響身材你會(huì)很煩惱，但是你實(shí)在不想出門，那么不妨來(lái)看看下面幾個(gè)小編推薦的適用于女性的健身APP，以減肥瑜伽為主，了解下吧。

【薄荷健康A(chǔ)PP】

薄荷健康是一款專業(yè)的運(yùn)動(dòng)減肥軟件，你可以制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，無(wú)論是減脂、塑形、增肌，都可以在這里得到專業(yè)的訓(xùn)練，APP會(huì)根據(jù)你制定的計(jì)劃來(lái)給用戶推薦每天的運(yùn)動(dòng)課程，讓你快速擁有好的身材！

薄荷健康 V13.0.0 官方安卓版

類別：運(yùn)動(dòng)健身   大小：68.24M    語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

評(píng)分：10

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【每日瑜伽APP】

每日瑜伽APP中包含了不同時(shí)長(zhǎng)、不同等級(jí)的瑜伽課程，是您最貼心的瑜伽教練。在這里從零開始練瑜伽，也可以得到海外名師指導(dǎo)進(jìn)階訓(xùn)練，隨時(shí)隨地定制您的專屬私人瑜伽課！

【輕加減肥APP】

輕加減肥會(huì)每天給你推薦一些適宜的運(yùn)動(dòng)課程，強(qiáng)度不高很容易讓人接受，你只要每天能跟著練下來(lái)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。而且里面還有營(yíng)養(yǎng)師為減肥人群定制的營(yíng)養(yǎng)食譜，快手易操作，越吃越健康，你可以一鍵定制專屬瘦身計(jì)劃，省心省時(shí)。

輕加減肥 V6.8.6 安卓版

類別：運(yùn)動(dòng)健身   大小：55.49M    語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

評(píng)分：10

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除了上面的這些專業(yè)減肥瑜伽應(yīng)用，如果你還不滿足，這里還有更多專業(yè)的減肥應(yīng)用等你來(lái)使用，可以去了解下哦。

==》減肥APP大全《==

以上這幾個(gè)在家運(yùn)動(dòng)健身減肥的APP你感興趣嗎，記錄體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、查詢熱量等都可以幫你記錄，數(shù)據(jù)清晰看得見(jiàn)，但是最主要的還是養(yǎng)成一個(gè)良好的健身習(xí)慣，成為更美的自己！