FOCI專注者 V1.1.2 安卓版 

　　FOCI專注者是一款非常不錯的專注力提升軟件，該軟件需要配合著相應(yīng)的設(shè)備進(jìn)行使用，學(xué)生能夠使用該軟件進(jìn)行專注力的訓(xùn)練，并且在訓(xùn)練的時候軟件會追蹤學(xué)習(xí)時的情緒狀態(tài)，以及還可以幫助學(xué)生快速的調(diào)節(jié)自己的情緒。這里為學(xué)生記錄了坐姿學(xué)習(xí)下6種基礎(chǔ)情緒狀態(tài)，5種負(fù)面情緒和2個關(guān)鍵情緒指標(biāo)，以此來全方位的提升自己的專注力，讓學(xué)生有一個更好的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，非常的好用。

【軟件功能】

　　機(jī)器學(xué)習(xí)：畫像你的生理呼吸特征，并翻譯成情緒狀態(tài)。

　　情緒記錄：靜態(tài)坐姿學(xué)習(xí)時，追蹤基礎(chǔ)情緒狀態(tài)：專注，分神，心流，疲勞，緊張，放松。

　　消極情緒分析：評估焦躁，急切，分心，拖延，透支對專注的負(fù)面影響。

　　分心預(yù)警：自定義5種分心提醒，降低不同分心源對你的干擾。

　　深度工作：提供關(guān)鍵效率數(shù)據(jù)，例如腦力表現(xiàn)狀態(tài)，壓力負(fù)荷程度和心流指數(shù)。

　　效率報告：總結(jié)學(xué)習(xí)時的核心指標(biāo)，以及專注與緊張程度的變化

　　專注技能進(jìn)階：掌握摒除雜念，掌控拖延，持久專注和駕馭心流的技能。

　　遠(yuǎn)程監(jiān)督學(xué)習(xí)：與朋友或家人共享情緒記錄，督促養(yǎng)成更好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

【軟件特色】

　　1、通過分析膈呼吸帶來的腹部微弱起伏，識別你的呼吸生理特征

　　2、只要將手機(jī)別在腰上并且坐下學(xué)習(xí)就可以去紀(jì)錄六中不同的情緒狀態(tài)的

　　3、應(yīng)用須配合FOCI專注者智能穿戴使用才可以更好的進(jìn)行展示出效果的

【如何提升專注力】

　　1、將工作合理分割：孩子的專注力肯定不如成人，家長不能以成人的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子。如果不將工作分割，孩子的專注力不足以支撐他們保質(zhì)保量地完成任務(wù)。所以家長可以讓孩子將每次的作業(yè)、任務(wù)按照自己的能力，分割成幾個部分。每完成一個部分可以休息一會，讓精神得到放松。隨著專注力增強(qiáng)再慢慢加大每次的任務(wù)量，循序漸進(jìn)，不要一口氣吃成一個胖子。

　　2、提高孩子的抗干擾能力：提高孩子的自身和外部的抗干擾能力對培養(yǎng)專注力而言十分重要。自身的干擾主要是情緒干擾：如內(nèi)心騷動，心理壓力，學(xué)習(xí)恐懼，異常興奮，悲傷難過等情緒。簡單來說就是讓孩子學(xué)會控制自己的情緒。

　　3、責(zé)備孩子時要注意方法：當(dāng)遇到孩子犯錯了，家長必須責(zé)備孩子的時候，不能真的只是一味的責(zé)備。家長必須告訴孩子什么是正確的，錯在哪里，今后遇到類似問題該如何處理。缺乏專注力的孩子，往往都不太會主動思考。家長要做的就是引導(dǎo)孩子自己去思考，而不是責(zé)備他，給他貼上不屬于自己的標(biāo)簽。

　　4、注意說話的指令和語氣：家長在煩躁的時候，容易出現(xiàn)不耐煩情緒，和孩子的溝通也會出現(xiàn)障礙。對待孩子最忌諱不耐煩，家長不能被孩子牽著走，還是要主動去引導(dǎo)孩子。在和孩子交流過程中，家長要保持理智，不要出現(xiàn)太多命令的語氣。

【提升專注力的好處】

　　1、提高學(xué)習(xí)效率：通過專注力訓(xùn)練，可以讓人們將注意力放在學(xué)習(xí)上，可以提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，完成工作的質(zhì)量。

　　2、提高學(xué)習(xí)能力：當(dāng)人們專注于某一件事情時，會擁有獨(dú)立思考的能力，會主動去探索未知的東西，尋求解決問題的辦法，因此專注力有利于提高學(xué)習(xí)能力。

　　3、提高自信心：當(dāng)人們專注于某一件事，并成功完成后，會獲得成就感，可以提高自信心。

　　4、鍛煉毅力：當(dāng)人們專注于一件事情時，會變得更加有耐心，更加沉穩(wěn)，形成遇到事情不驕不躁的好品質(zhì)。

　　5、提升記憶力：當(dāng)人們專注于某件事時，由于注意力集中，可以迅速記憶關(guān)鍵信息，并且印象相對深刻，因此專注力可以提升記憶力。