薄荷健康健康習慣功能如何使用 用好養(yǎng)成良好習慣
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薄荷健康APP是一款實用的健康營造軟件，它有一個健康習慣功能，能幫助我們養(yǎng)成良好的健康習慣。良好的健康習慣對我們的身體狀況幫助很大，甚至有些習慣能幫助我們遠離疾病。那薄荷健康APP是如何幫助我們養(yǎng)成良好健康習慣的呢，就由小編來帶大家看看安裝薄荷健康如何使用健康習慣功能！
首先點開主界面下拉，便會看到健康習慣，點擊即可。
里面會有一堆最最基礎簡單的健康習慣比如運動、喝水、吃早飯、不吃夜宵、早睡等初始的良好習慣，若完成相應項目輕點項目，左邊變會打勾。在右上角有個編輯功能可以對要打卡的健康習慣進行排序，或許是根據(jù)時間，或許是根據(jù)習慣的難易程度，自由隨心看你心情。
但是每一個人都是獨立的個體，因此想要養(yǎng)成的健康習慣各不相同，而最下方的添加新習慣，則大大滿足了不同人不同習慣的需求。點開添加新習慣以后會出現(xiàn)以下畫面：
在各種不同的類型習慣中有各種不同的選擇可供添加，種類繁多滿足不同人的需要。但是有些大仙還有一些非常獨特神奇的習慣，可以點擊創(chuàng)建添加你的專屬健康習慣！
薄荷健康APP健康習慣功能其原理是心理學的21天效應，這也就是說，一個人的動作、或想法，如果重復21天就會變成一個習慣性的動作或想法。在使用薄荷健康APP的過程中，伴隨著每日打卡，可以在不知不覺中養(yǎng)成好習慣甚至改掉一些不好的習慣，希望大家善用薄荷健康APP健康習慣功能，收獲健康與快樂！
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