7分鐘運(yùn)動(dòng)蘋果版是一款專業(yè)性強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)軟件，旨在幫助用戶更好的完成自己的健身任務(wù)。它提供的鍛煉依據(jù)科學(xué)研究，在盡可能最短的時(shí)間內(nèi)帶給你最大的收獲。該軟件還提供個(gè)性化鍛煉計(jì)劃，讓你從你的鍛煉中獲得最多的好處。想要健身、瘦身還是強(qiáng)身？只需設(shè)置下你的目標(biāo)和健身級(jí)別就可以了，剩下的交給我們！

【功能特色】

　　每天7分鐘，快速有效

　　簡(jiǎn)短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運(yùn)動(dòng)，健康有效。

　　智能計(jì)劃，科學(xué)健康

　　針對(duì)你的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，你的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，制定適合你的科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

　　真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo)

　　全程語音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動(dòng)作詳情指導(dǎo)，避免錯(cuò)誤的動(dòng)作損壞身體。

　　豐富分類，不斷更新

　　你可以在7分鐘運(yùn)動(dòng)找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對(duì)不同部位的訓(xùn)練和不同難度的訓(xùn)練。

【使用方法】

　　1、進(jìn)入7分鐘運(yùn)動(dòng)APP以后，用戶就可以選擇自己需要學(xué)習(xí)的課程

　　2、設(shè)置自己的運(yùn)動(dòng)水平以后，APP就會(huì)匹配合適的課程

　　3、點(diǎn)擊“開始訓(xùn)練”就可以進(jìn)行健身練習(xí)

　　4、根據(jù)APP提供的健身指導(dǎo)，進(jìn)行各種健身運(yùn)動(dòng)

　　5、完成健身運(yùn)動(dòng)以后，APP就提供您消耗的熱量

【更新內(nèi)容】

　　創(chuàng)建自定義鍛煉

　　根據(jù)推薦的練習(xí)設(shè)計(jì)鍛煉，從好友的例行鍛煉獲得啟發(fā)等等！